반응형 공부법1 몰입의 비밀, 심리학으로 공부 효율 3배 높이기 심리학으로 설명하는 몰입 공부법 공부할 때 집중이 안 되어 책상 앞에 앉아 있어도 머릿속이 복잡하고 시간이 헛되이 지나간 경험이 있으신가요? 이런 문제는 단순한 의지력 부족이 아니라, 심리학적으로 접근해야 할 학습 전략의 오류일 수 있습니다. 본 글에서는 심리학 이론을 바탕으로 몰입 상태를 유도하고 유지하는 효과적인 공부법을 소개하고자 합니다.이 방법은 단기적인 성과를 위한 팁이 아닌, 장기적으로 학습 효율을 끌어올릴 수 있는 체계적인 전략입니다.몰입이란 무엇인가?몰입(flow)이라는 개념은 심리학자 미하이 칙센트미하이(Mihaly Csikszentmihalyi)에 의해 제안되었습니다.그는 몰입을 “어떤 활동에 깊이 빠져 시간이 흐르는 줄도 모를 정도로 집중하는 상태”라고 정의했습니다.이 상태에서는 외부.. 2025. 5. 12. 이전 1 다음 반응형
