반응형 소셜미디어 회복1 SNS 피로감 해소법, 타인의 삶에서 나를 지키는 법 SNS 피로감 해소법: 타인의 삶에 휘둘리지 않는 방법 현대인의 일상에서 SNS는 떼려야 뗄 수 없는 존재가 되었습니다. 잠에서 깨어나자마자 인스타그램을 켜고, 점심시간엔 페이스북을 스크롤하며, 잠들기 전까지 유튜브 알고리즘에 휘둘리는 생활은 더 이상 낯설지 않습니다. 하지만 이러한 일상이 지속될수록 우리는 알게 모르게 피로감을 느끼게 됩니다. 그 피로는 단순한 정보 과잉이 아니라 ‘타인의 삶과 끊임없이 비교당하는 감정’에서 비롯되는 경우가 많습니다. 이 글에서는 SNS가 야기하는 피로의 실체를 파악하고, 타인의 삶에 휘둘리지 않으면서도 SNS를 건강하게 사용하는 방법에 대해 심리학 기반으로 안내드리겠습니다.1. SNS 피로감은 왜 생길까요?SNS는 타인과의 연결이라는 장점을 지니고 있지만 동시에 비교.. 2025. 5. 19. 이전 1 다음 반응형
