반응형 스트레스 관리2 나를 힘들게 하는 사람, 이렇게 대처하세요 나를 불편하게 하는 사람 대처법, 심리학이 답한다 일상 속에서 누구나 한 번쯤은 ‘나를 불편하게 만드는 사람’을 만나게 됩니다. 무례한 말투, 반복되는 간섭, 필요 이상의 부정적인 에너지 등 다양한 방식으로 심리적 불편함을 유발하는 사람들이 존재합니다. 이럴 때 우리는 어떻게 반응해야 할까요? 피해야 할까요, 맞서야 할까요? 심리학에서는 타인에 의해 느껴지는 불편감 또한 ‘관계에서 오는 정보’라고 해석합니다. 감정을 무작정 억누르기보다는, 자신을 지키는 동시에 건강한 대처법을 실천하는 것이 중요합니다. 이번 글에서는 심리학적 기반을 바탕으로, 불편한 사람들과의 관계에서 균형을 찾는 구체적인 전략을 제시하겠습니다.1. 왜 그 사람은 나를 불편하게 할까?특정 사람이 유독 불편하게 느껴지는 이유는 단순한 성.. 2025. 5. 18. 인간관계가 힘들 때, 관계 디톡스가 필요한 순간 사람 만나는 게 힘들 때: 인간관계 디톡스법사람과 어울리는 것이 점점 버겁게 느껴진다면, 그건 이상한 일이 아닙니다. 오히려 현대인이라면 누구나 겪는 자연스러운 현상입니다. 특히 SNS, 메신저, 직장 내 소통 등으로 관계는 더 복잡하고 빠르게 얽히는 시대입니다. 그만큼 인간관계에 대한 피로감도 늘어나고 있습니다. 이 글에서는 인간관계에 지쳤을 때 실천할 수 있는 ‘관계 디톡스’ 전략을 소개하고자 합니다.이는 단순히 사람을 멀리하자는 것이 아니라, ‘지속 가능한 인간관계’를 위한 정리와 재정비의 개념입니다.1. 인간관계가 힘든 이유는 다양합니다사람과의 관계는 삶의 큰 부분을 차지하지만 동시에 가장 큰 스트레스 요인이 되기도 합니다.다음은 사람을 만나는 것이 힘들어지는 대표적인 원인입니다.힘든 이유설명과도.. 2025. 5. 18. 이전 1 다음 반응형
