반응형 시간관리2 몰입의 비밀, 심리학으로 공부 효율 3배 높이기 심리학으로 설명하는 몰입 공부법 공부할 때 집중이 안 되어 책상 앞에 앉아 있어도 머릿속이 복잡하고 시간이 헛되이 지나간 경험이 있으신가요? 이런 문제는 단순한 의지력 부족이 아니라, 심리학적으로 접근해야 할 학습 전략의 오류일 수 있습니다. 본 글에서는 심리학 이론을 바탕으로 몰입 상태를 유도하고 유지하는 효과적인 공부법을 소개하고자 합니다.이 방법은 단기적인 성과를 위한 팁이 아닌, 장기적으로 학습 효율을 끌어올릴 수 있는 체계적인 전략입니다.몰입이란 무엇인가?몰입(flow)이라는 개념은 심리학자 미하이 칙센트미하이(Mihaly Csikszentmihalyi)에 의해 제안되었습니다.그는 몰입을 “어떤 활동에 깊이 빠져 시간이 흐르는 줄도 모를 정도로 집중하는 상태”라고 정의했습니다.이 상태에서는 외부.. 2025. 5. 12. 일 잘하는 사람들의 비밀, 업무앱 세팅법 하이브리드 근무 시대, 필수는 생산성 앱입니다 2025년 현재, 하이브리드 근무 환경이 새로운 업무 표준으로 자리 잡으면서 디지털 도구에 대한 관심이 그 어느 때보다 높아졌습니다. 많은 직장인이 사무실과 재택근무를 병행하거나 완전한 원격 근무로 전환함에 따라, 업무 효율성과 일과 삶의 균형을 동시에 달성할 수 있는 생산성 앱의 중요성이 커졌습니다. 이제는 시간과 에너지를 분산시키는 복잡한 업무 방식보다, 간단하지만 체계적인 앱 하나로 일의 흐름을 정리하고 계획하는 것이 필수 전략이 되었습니다. 이 글에서는 대표적인 생산성 앱 5종을 비교 분석하고, 직군에 따른 활용법과 연동 전략까지 소개해드리겠습니다. 이를 통해 어떤 앱이 본인에게 가장 적합한지 판단하고, 실질적인 업무 능률 향상에 도움이 되시길 바랍니.. 2025. 4. 14. 이전 1 다음 반응형
