반응형 심리학3 1인 가구의 외로움, 이렇게 극복하세요 1인 가구의 외로움 극복법: 심리학이 알려주는 팁 현대사회에서 1인 가구는 더 이상 낯선 개념이 아닙니다. 통계청에 따르면 2024년 기준 전체 가구의 약 34%가 1인 가구로 집계되었습니다. 혼자 사는 사람들의 수가 증가함에 따라 자연스럽게 ‘외로움’이라는 감정도 사회적으로 더 주목받게 되었습니다. 이 글에서는 심리학적 관점에서 외로움을 바라보고, 이를 건강하게 극복할 수 있는 다양한 전략을 소개하고자 합니다.1. 외로움은 자연스러운 감정입니다 많은 사람들이 외로움을 부정적인 감정으로만 인식합니다. 그러나 심리학자들은 외로움을 인간의 생존 본능과 연결된 ‘사회적 알람’으로 봅니다. 이는 우리가 타인과 연결되기를 원한다는 신호이며, 결코 부끄럽거나 이상한 감정이 아닙니다. 중요한 것은 외로움을 느끼는 것.. 2025. 5. 17. 몰입의 비밀, 심리학으로 공부 효율 3배 높이기 심리학으로 설명하는 몰입 공부법 공부할 때 집중이 안 되어 책상 앞에 앉아 있어도 머릿속이 복잡하고 시간이 헛되이 지나간 경험이 있으신가요? 이런 문제는 단순한 의지력 부족이 아니라, 심리학적으로 접근해야 할 학습 전략의 오류일 수 있습니다. 본 글에서는 심리학 이론을 바탕으로 몰입 상태를 유도하고 유지하는 효과적인 공부법을 소개하고자 합니다.이 방법은 단기적인 성과를 위한 팁이 아닌, 장기적으로 학습 효율을 끌어올릴 수 있는 체계적인 전략입니다.몰입이란 무엇인가?몰입(flow)이라는 개념은 심리학자 미하이 칙센트미하이(Mihaly Csikszentmihalyi)에 의해 제안되었습니다.그는 몰입을 “어떤 활동에 깊이 빠져 시간이 흐르는 줄도 모를 정도로 집중하는 상태”라고 정의했습니다.이 상태에서는 외부.. 2025. 5. 12. 10문항으로 알아보는 나의 성격유형은? 당신의 성격유형은? 10문항으로 알아보는 성격 테스트 사람은 누구나 각기 다른 성격과 기질을 가지고 있습니다. 성격은 우리가 생각하고 느끼며 행동하는 방식에 지대한 영향을 미치며, 대인관계, 직업 선택, 삶의 만족도에까지 영향을 줍니다. 그렇기 때문에 자신의 성격유형을 이해하는 일은 자기계발과 인간관계 개선에 매우 중요한 역할을 합니다. 이번 글에서는 간단한 10문항의 테스트를 통해 독자 여러분이 어떤 성격유형에 속하는지 가볍게 알아볼 수 있는 방법을 소개하겠습니다.심리학 이론에 기초하여 구성된 질문을 통해 당신의 성격을 탐색해보는 시간을 가져보시기 바랍니다.성격유형 테스트의 필요성성격 테스트는 단순한 흥미 위주의 콘텐츠로 소비되기도 하지만, 정확한 도구를 활용하면 자기이해에 깊이를 더할 수 있습니다... 2025. 5. 11. 이전 1 다음 반응형
