반응형 안구건조증1 하루 종일 화면 보는 당신, 이 눈 건강 팁은 꼭 필요합니다 눈 피로 싹! 모니터 많이 보는 사람을 위한 눈 건강 팁 현대인이라면 누구나 하루에도 수 시간 이상 스마트폰과 컴퓨터 화면을 들여다보며 시간을 보냅니다. 특히 재택근무의 보편화와 온라인 수업의 증가로 인해 하루 종일 모니터 앞에 앉아 있는 시간이 늘어났습니다. 이런 생활 습관은 안구 건조증, 눈 피로, 시력 저하 같은 다양한 눈 건강 문제를 유발할 수 있습니다. 이 글에서는 모니터 사용 시간이 긴 사람들을 위해 실천 가능한 눈 건강 관리법을 정리하였습니다.생활 속에서 바로 실천할 수 있는 눈 보호 습관과 눈에 좋은 식단, 운동, 환경 조절법까지 총망라하여 소개해 드리겠습니다.1. 디지털 눈 피로(Digital Eye Strain)란? 디지털 눈 피로는 ‘컴퓨터 비전 증후군(Computer Vision S.. 2025. 5. 16. 이전 1 다음 반응형
