반응형 자기이해4 돈에 대한 두려움, 심리학으로 해결할 수 있습니다 돈에 대한 불안, 심리학으로 다스리는 법 ‘내가 과연 잘 살고 있는 걸까?’, ‘다음 달 카드값은 어떻게 내지?’ 이처럼 돈에 대한 불안은 현대인이라면 누구나 겪는 감정입니다. 통장 잔고가 바닥날 때 느껴지는 불안은 단순한 걱정이 아니라 신체적 스트레스 반응과도 연결됩니다. 이는 심리적 건강에도 직접적인 영향을 미치며, 만성화될 경우 우울증이나 불안장애로 발전할 가능성도 존재합니다. 하지만 이러한 금전적 불안은 단지 ‘돈이 부족해서’만이 아니라, 개인의 가치관, 자존감, 과거 경험 등 다양한 심리적 요소와 밀접한 관련이 있습니다. 본 글에서는 심리학적 관점에서 돈에 대한 불안을 어떻게 이해하고, 실질적으로 어떻게 다스릴 수 있는지에 대해 다루어보겠습니다.1. 돈에 대한 불안이 생기는 심리적 배경심리학자들.. 2025. 5. 16. 10문항으로 알아보는 나의 성격유형은? 당신의 성격유형은? 10문항으로 알아보는 성격 테스트 사람은 누구나 각기 다른 성격과 기질을 가지고 있습니다. 성격은 우리가 생각하고 느끼며 행동하는 방식에 지대한 영향을 미치며, 대인관계, 직업 선택, 삶의 만족도에까지 영향을 줍니다. 그렇기 때문에 자신의 성격유형을 이해하는 일은 자기계발과 인간관계 개선에 매우 중요한 역할을 합니다. 이번 글에서는 간단한 10문항의 테스트를 통해 독자 여러분이 어떤 성격유형에 속하는지 가볍게 알아볼 수 있는 방법을 소개하겠습니다.심리학 이론에 기초하여 구성된 질문을 통해 당신의 성격을 탐색해보는 시간을 가져보시기 바랍니다.성격유형 테스트의 필요성성격 테스트는 단순한 흥미 위주의 콘텐츠로 소비되기도 하지만, 정확한 도구를 활용하면 자기이해에 깊이를 더할 수 있습니다... 2025. 5. 11. 공감의 심리학: 누구나 훈련 가능한 능력입니다 공감 능력을 키우는 훈련법 공감 능력은 타인의 감정과 생각을 이해하고 이에 적절히 반응하는 능력으로, 원활한 인간관계의 핵심 요소입니다. 공감은 단지 누군가의 말을 들어주는 수준을 넘어, 타인의 입장에서 감정을 느끼고 이해하려는 적극적인 인지적·정서적 활동을 포함합니다. 심리학 연구에 따르면 높은 공감 능력을 가진 사람은 대인관계 만족도와 직무 수행 능력, 심리적 안정감이 높다고 알려져 있습니다. 다행히도 공감 능력은 타고나는 재능이 아니라 학습과 훈련을 통해 충분히 향상시킬 수 있는 능력입니다. 이 글에서는 심리학적 이론과 실제 사례를 바탕으로, 실생활에서 바로 적용할 수 있는 공감 훈련법을 소개합니다. 공감 능력은 연습을 통해 꾸준히 발전시킬 수 있으며, 일상에서 작은 실천으로 큰 변화를 만들어낼 수.. 2025. 5. 9. 성격 유형별 심리 회복법: MBTI와 심리치료의 만남 MBTI와 심리치료: 성격 유형별 셀프 케어 방법 현대인은 누구나 크고 작은 정신적 피로를 겪고 있으며, 자신에게 맞는 심리적 회복 방법을 찾는 것이 점점 더 중요해지고 있습니다. 특히 MBTI(Myers-Briggs Type Indicator)는 개인의 성격 유형을 이해하고, 자신에게 맞는 셀프 케어(Self-care) 전략을 설정하는 데 효과적인 도구로 주목받고 있습니다. 본 글에서는 MBTI 16가지 성격 유형별로 어떤 심리적 특징이 있는지, 그리고 그에 적합한 셀프 케어 전략은 무엇인지에 대해 심층적으로 설명하고자 합니다.MBTI란 무엇인가요?MBTI는 칼 융의 심리 유형 이론을 바탕으로 만들어진 성격 유형 검사로 사람을 4가지 이분법적 지표에 따라 총 16가지 유형으로 분류합니다.요소설명외향(E.. 2025. 5. 7. 이전 1 다음 반응형
