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집중력 회복1

디지털 미니멀리즘, 삶의 속도를 늦추는 가장 똑똑한 방법 디지털 미니멀리즘으로 인생의 속도를 늦추는 법 하루에도 수십 번, 우리는 스마트폰을 확인합니다. 알림이 울릴 때마다 반사적으로 화면을 켜고, 의도하지 않았던 정보의 홍수 속으로 빠져듭니다. 처음엔 단 몇 초였던 사용이 어느새 수십 분, 수 시간이 되어버립니다. 현대인은 디지털 기술을 통해 빠르게 연결되고, 많은 일을 처리하는 데 익숙해졌지만, 그 이면에는 만성적인 피로, 집중력 저하, 관계 단절이라는 그림자가 짙게 드리워져 있습니다. 이러한 삶에 브레이크를 걸고, 진정한 삶의 속도를 회복하고자 하는 움직임이 바로 디지털 미니멀리즘(Digital Minimalism)입니다.이 글에서는 디지털 미니멀리즘의 개념부터, 구체적인 실천 방법, 그리고 일상에 가져오는 변화까지 전반적인 내용을 다루어보겠습니다.디지털.. 2025. 4. 22.

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