반응형 혈압관리팁1 고혈압 탈출, 자연스럽고 안전하게! 매일 10분의 기적 하루 10분, 고혈압 낮추는 자연 요법과 식단 팁고혈압은 국내 성인 인구의 약 30% 이상이 겪고 있는 대표적인 만성 질환입니다.특히 고혈압은 증상이 뚜렷하지 않지만, 방치할 경우 뇌졸중, 심근경색, 신부전 등 심각한 합병증으로 이어질 수 있어 주의가 필요합니다.다행히도 고혈압은 꾸준한 관리와 건강한 생활습관을 통해 약물 없이도 자연스럽게 조절이 가능합니다. 이번 글에서는 하루 10분이면 실천 가능한 자연 요법과 식단 팁을 중심으로, 고혈압을 관리하는 방법을 자세히 소개하겠습니다.고혈압이란 무엇인가요?고혈압은 혈관 벽에 가해지는 혈압이 정상 수치보다 지속적으로 높은 상태를 의미합니다.일반적으로 수축기 혈압이 140mmHg 이상, 이완기 혈압이 90mmHg 이상일 경우 고혈압으로 진단합니다.고혈압은 일차성.. 2025. 5. 22. 이전 1 다음 반응형
